Training
- - - A K T U E L L E S T R A I N I N G I N Z E I T E N D E R C O R O N A - P A N D E M I E - - -
Seit dem 23.06.2020 können wir eingeschränkt wieder drinnen in unserem Dojo trainieren.
Im Dojo von Halle 13 gelten aber folgende Regeln:
- Wir trainieren dienstags und donnerstags jeweils von 19:00-20:00 Uhr Oberstufe von braun-schwarz und 20:00-21:00 Uhr Unterstufe von weiß-blau
- Die Platzaufteilung ist unten beschrieben.
- Da wir im Mattenraum ein Limit von 10 Teilnehmern plus einem Trainer/Trainerin haben, muss man sich für das Training per limitierten Doodle anmelden.
- Die Doodle-Links werden jede Woche neu erstellt.
- Teilnehmer der einen Gruppe können auch in der anderen Gruppemitmachen, wenn dort noch Platz ist.
- Nur wer sich korrekt angemeldet hat, hat einen Anspruch auf die Teilnahme. Andere müssen dann auch nicht weggeschickt werden.
- Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht benutzt werden, aber die Toiletten schon.
- Nur wer sich gesund fühlt, darf teilnehmen und wir führen wie bisher eine Teilnehmerliste.
- Die Fenster bleiben durchgängig geöffnet, um die Infektionsgefahr zu minimieren. Wer gegen Zugluft sensibel ist, muss sich entsprechend kleiden.
- Wir achten auf das Abstandsgebot und verzichten auf Partnertrainings und Umarmungen.
Beim freien Training am Mittwoch soll Euch der Doodle einen Überblick verschaffen, wer vor Ort sein wird und sich eventuell der Teilnehmer annehmen kann. Nach alter Sitte helfen die höhergraduierten Karateka den anderen. Auch hier müssen wir, da das freie Training unter dem Namen "BSG Hochbahn" läuft, eine Teilnehmerliste führen. Ihr könnt eine solche Liste mit Namen der aller Teilnehmer (auch Trainer), Datum und Uhrzeit nach dem Training gern an Michael schicken.
Die Trainingszeiten in der Woche 29.06.20-05.07.20 sind wie folgt:
| Wochentag | Datum | Trainingszeit | Trainingsort | Doodle | Trainer | Gruppe / Thema |
| Dienstag | 07.07.2020 | 19:00-20:00 Uhr | Halle 13 | Link | Michael | Oberstufe (braun - schwarz) |
| Dienstag | 07.07.2020 | 20:00-21:00 Uhr | Halle 13 | Link | Michael | Unterstufe (weiß - blau) |
| Mittwoch | 08.07.2020 | 18:30-20:00 Uhr | Rosengarten | Link | Alle, jeder und jede | Alle |
| Donnerstag | 09.07.2020 | 19:00-20:00 Uhr | Halle 13 | Link | Michael | Oberstufe (braun - schwarz) |
| Donnerstag | 09.07.2020 | 20:00-21:00 Uhr | Halle 13 | Link | Michael | Unterstufe (weiß - blau) |
Zum Anmelden bitte einfach auf den entsprechenden Doodle-Link klicken. Einige Karateka hatten ihre Probleme mit Doodle. Daher ist hier nochmal beschrieben, wie es funktioniert.
Hinweise zum Anmelden bzw. Eintragen bei Doodle:
- Durch Klick auf den Doodle-Link die Doodle-Webseite in einem Webbrowser öffnen
- Im Pop-Up-Fenster bezüglich der Privatspäre bei Doodle zustimmen
- In das freie Namensfeld "Dein Name" den Namen eintragen
- Rechts daneben das Feld durch Anklicken mit einem Haken versehen
- Unten durch Klick auf "Senden" den Eintrag speichern
- Durch Klick unten auf "Zurück zur Umfrage" gelangt man wieder in die Übersicht der Anmeldungen
- Das war's :-)
Hinweise zum Ändern, Abmelden oder Löschen bei Doodle:
- Mit dem Doodle-Link die Doodle-Webseite in einem Webbrowser öffnen
- Im Pop-Up-Fenster bezüglich der Privatspäre bei Doodle zustimmen
- Mit der Maus über den gewünschten Namen gehen bis rechts davon ein blaues Bleistiftsymbol eingeblendet wird
- Das Bleistiftsymbol anklicken
- Jetzt könnt Ihr folgendes tun:
- gar nichts
- durch Klick auf das Mülleimer-Symbol den ganzen Eintrag löschen
- durch Klick im Namensfeld den Namen ändern
- durch Klick auf den Haken, den Haken wieder löschen (abmelden) - Zum Speichern jetzt unten rechts "Abbrechen", "Übernehmen" oder Übernehmen, ich kann nicht teilnehmen" anklicken
- Das war's :-)
BSG-Dojo mit 6 x 15 Tatami = 90 m² (1 Tatami = 1 m x 1 m = 1 m²) (PDF)
BSG-Dojo mit 1-10 Teilnehmern plus 1 Trainer => 6,25 m² je Teilnehmer (PDF)
- - - D A S G E W O H N T E T R A I N I N G I S T S E I T M I T T E M Ä R Z B I S A U F W E I T R E S E I N G E S T E L L T - - -
Trainingsplan für den Monat März (PDF):
Trainingsinhalte:
| Wochentag | Uhrzeit | Inhalt |
| Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Alle Karateka |
| Dienstag | 20:00 - 20:30 Uhr | Oberstufenthema (braun-schwarz) |
| Mittwoch | 19:00 - 20:30 Uhr | Basics für alle Karateka |
| Donnerstag | 18:00 - 19:30 Uhr | Oberstufe (braun-schwarz) |
| Donnerstag | 19:30 - 20:00 Uhr | Freies Training |
| Sonntag | Nach Bedarf | Spezialthema |
Schaut gerne mal beim Training vorbei - Gäste sind jederzeit herzlich willkommen!!!
PS: Falls Ihr hier einmal nicht den Trainingsplan für den aktuellen Monat findet, dann benachrichtigt bitte Michael Dück unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, damit er den Webmaster gehörig anmeckert, dies endlich nachzuholen - so sei es!